Samtaleterapi | Gestaltterapi | Psykoterapi | Fredrikstad
Klar for forandring?
Noen ganger kjennes livet fastlåst og overveldende. Kanskje du står midt i noe du ikke helt forstår – men du vet at noe må endres.
Hos meg får du et trygt og åpent rom til å utforske det som skjer i deg – uten press, og i ditt tempo.
Du trenger ikke ha "store problemer" for å gå i terapi. Det viktigste er at du ønsker en endring.
Hvem jeg er
Jeg er i gang med siste del av en fireårig utdanning i gestaltterapi og tilbyr samtaleterapi til voksne som ønsker å forstå seg selv bedre og skape endring i livet.
Jeg tar imot klienter i Fredrikstad og tilbyr også samtaler digitalt.
👉 Les mer om meg her
Hva jeg kan hjelpe deg med
Terapi kan være en hjelp når du:
-
Kjenner deg stresset, overveldet eller tom
-
Har utfordringer i relasjoner eller trenger å sette egne grenser
-
Ønsker endring, men vet ikke helt hvor du skal begynne
-
Har gått gjennom store livshendelser eller står ved et veiskille
-
Vil forstå deg selv bedre og utvikle deg som menneske
Terapi gir deg et rom for refleksjon, støtte og vekst.
Hva er gestaltterapi?
- Gestaltterapi handler om å bli mer oppmerksom på hva du føler, tenker og gjør – her og nå.
- Gjennom samtale og utforskning blir du bedre kjent med deg selv, dine behov, dine mønstre og muligheter for valg og endring.
- Det er en opplevelsesbasert form for terapi som bygger på tillit, tilstedeværelse og respekt.
- Les mer om gestaltterapi her.
Dette sier tidligere klienter
Jeg anbefaler Catherine på det varmeste. Hun har hjulpet meg med å sette klare grenser og fått meg til å verdsette meg selv mer. Jeg opplever at jeg er mye tryggere på meg selv og mine valg nå
Jeg følte meg utmattet og overveldet før jeg begynte hos Catherine, men hun har hjulpet meg å forstå gamle mønstre og har gitt meg verktøy for å endre dem. Jeg har vokst mye og føler meg sterkere nå.
Jeg hadde problemer med relasjoner før jeg begynte i terapi, men Catherine skapte et trygt rom hvor jeg kunne åpne meg, og nå har jeg mye bedre relasjoner med andre.
Klar for å ta første skritt?
Send meg gjerne en melding for å avtale en uforpliktende samtale.
Sammen finner vi ut om terapi kan være riktig for deg akkurat nå.
Ingen henvisning trengs og jeg har kort ventetid.
- Benytt kontaktskjema som du finner her
- Sende meg en epost: Kontakt@terapeutfjellgaard.com
- Eller ringe/SMS meg på: 930 00 293
Kontaktinformasjon
Besøksadresse
Perlemorveien 11, 1639 GAMLE FREDRIKSTAD